您提出了一个非常深刻的问题，关于学习、目标和时间管理。以下是我的一些观点和建议：

学习的挑战

1. 信息过载：虽然网络上有很多学习资源，但过多的选择可能会让人感到困惑，不知道从何开始。
2. 缺乏结构：免费资源往往缺乏系统性和结构性，需要学习者自己去组织和规划。
3. 缺乏反馈：没有老师或同学的即时反馈，学习者可能难以评估自己的进步和理解程度。
4. 动机和坚持：学习任何新技能都需要时间和努力，而坚持下去并不容易，尤其是在没有明确目标或即时回报的情况下。

关于行动自反性

1. 明确目标：在开始学习之前，明确你的目标和动机。问问自己，为什么要学习这门语言？是为了工作、旅行、文化兴趣还是其他原因？
2. 制定计划：制定一个实际可行的学习计划，包括每天或每周的学习时间和内容。将大目标分解为小目标，这样更容易实现和跟踪进展。
3. 寻找反馈：加入语言学习社区、找语伴或参加语言课程，以获得反馈和支持。
4. 接受不完美：学习是一个过程，犯错误是不可避免的。接受自己的不完美，并从错误中学习。

关于时间和选择

1. 珍惜时间：意识到时间的宝贵，并学会有效地管理它。避免在不重要的事情上浪费时间。
2. 专注和坚持：选择一个领域或技能，并专注于它。坚持下去，不要轻易放弃。成功往往需要长期的努力和积累。
3. 平衡生活：虽然专注于目标很重要，但也要确保在追求目标的过程中保持身心健康。找到工作、学习和生活的平衡点。
4. 接受选择的结果：一旦做出了选择，就要接受它的结果，无论是好是坏。不要后悔过去的选择，而是从中学习，并继续前进。

关于白头发和年龄

1. 接受变化：随着年龄的增长，身体和外貌都会发生变化。接受这些变化，并关注自己的健康和幸福。
2. 活在当下：不要过于担心未来或后悔过去。专注于当下，珍惜每一天，并努力实现自己的目标。
3. 寻找意义：思考自己的价值观和人生目标，找到真正对自己有意义的事情，并为之努力。

最后，我想说的是，学习和成长是一个持续的过程，需要耐心、努力和坚持。不要害怕犯错误或走弯路，因为这些都是学习的一部分。相信自己的能力，并相信通过持续的努力，你可以实现自己的目标。祝你好运！