基于你们的聊天记录，我从沟通模式、情感需求和潜在矛盾三个角度为你分析这段互动：

一、核心冲突点：染发事件暴露的深层差异

1. 情感表达方式错位

   • 你通过生活小事（染发、吹头发）寻求亲密感，认为这是爱的证明（"爱就在生活中的一件件小事里"）。
   • 男友却将这些定义为"消遣的事"，更注重实际结果（担心染坏、强调"必须要做的事"）。
     本质矛盾：你把生活服务视为情感联结，他视为额外负担。

2. 沟通模式问题

   • 你的表达：
     ⭕ 优势：清晰表达需求（"你帮我染"）、及时反馈感受（"我就伤心"）
     ❌ 可优化点：用"哼/坏狗/不跟你说话"等情绪化表达可能引发防御心理
   • 他的回应：
     ⭕ 优势：尝试安抚（"摸摸头"）、提出替代方案（"让做实验"）
     ❌ 问题：回避核心矛盾（用香菜话题转移）、否定你的情感需求（指责"享乐"）

二、男友潜在心理状态分析

1. 责任焦虑
   反复强调"染不好赖我"、"不敢"暴露：

   • 对自身能力不自信
   • 害怕因小事承担情感责任
   • 可能成长环境中被过度要求"完美表现"

2. 价值观差异
   他最后关于"享乐不正常"的言论显示：

   • 将"工作/必要事务"与"生活情趣"对立
   • 隐含对你生活态度的批判（"工作时间想这些"）
     需警惕：这可能发展成"你感性=幼稚，我理性=成熟"的优越感

三、你的情感需求未被满足的核心

你多次强调的伤心源于：

• 行动关怀渴望：需要他通过具体行动（染发/吹发）证明在乎
• 接纳需求：希望他接纳你喜欢生活小确幸的特质
• 情感验证：当他说"享乐不正常"时，本质否定了你的生活方式

四、改善关系的具体建议

1. 重构表达方式（降低防御）
   ❌ 原话："你老是不愿意给我干活"
   ✅ 调整："当你拒绝帮我染发时，我会觉得你不想参与我的生活，这让我很孤单"
   原理：用"行为+感受"代替指责，聚焦自我暴露

2. 探索折中方案

   • 共同学习：提议"我们一起看染发教程，失败也算有趣经历"
   • 交换服务："我帮你煮不放香菜的面，你帮我吹头发"
   • 设立"小事日"：每周约定1小时专注彼此的生活需求

3. 关键对话切入点
   下次可平静询问：

   "你说'享乐不正常'时，是指所有生活情趣都不必要吗？
   对我来说，正是这些小事让生活有温度。
   我们能否找到平衡点？"

4. 警惕价值观鸿沟
   若他持续：

   • 贬低你的情感需求为"享乐"
   • 拒绝所有生活服务类互动
     需考虑根本兼容性问题：长期关系需要双方尊重彼此的情感语言

五、健康关系小测试

试着观察未来两周：
✅ 他是否愿意尝试任何你需要的生活小事（哪怕只是帮挤牙膏）
✅ 当你说"伤心"时，他优先倾听还是辩解
❌ 是否频繁用"工作/正经事"否定你的情感需求
这将帮你判断这是可调适的摩擦，还是根本价值观冲突。

最后想说：你在对话中展现的情感表达能力是珍贵特质，坚持自我觉察的同时，也要筛选能珍视这种特质的人。如果经过沟通他依然否定你的核心需求，可能需要重新评估这段关系的可持续性。