给我一份使用Supabase的最佳实践，以及判断什么级别的服务应该使用Supabase,什么时候应该自建Supabase,什么时候不需要使用。从各个角度来分析，给我一个最佳的云/本地方案。我的技术栈是TypeScript/Node/React/NextJs/Python等。给我估计可以支撑的最大DAU/并发数/总用户数